得了高血压头晕，应采取以下治疗方法：
1.调整生活方式：
减少钠盐摄入，增加钾盐摄入。
控制体重。
不吸烟。
限制饮酒。
增加运动。
2.药物治疗：
利尿剂。
β受体阻滞剂。
钙通道阻滞剂。
血管紧张素转换酶抑制剂。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，病因尚未明确，可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。当血压升高时，脑血管扩张，脑组织缺血缺氧，从而引起头晕。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。同时，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，避免血压波动过大。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。