更年期女性应对抑郁症，可采取以下措施：
1.就医治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。
2.心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等。
3.生活方式调整：
健康饮食：增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等。
适量运动：每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少咖啡因摄入：避免饮用咖啡、茶和可乐等含有咖啡因的饮料。
放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.社会支持：与家人、朋友和社区保持联系，寻求支持和理解。
5.关注自身情绪：学习识别和应对情绪波动，如焦虑、愤怒和抑郁等。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，抑郁症的治疗需要综合考虑患者的个体情况，包括症状的严重程度、病史、药物过敏史等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时关注自身的情绪变化，如有需要，可及时寻求心理医生或其他专业人士的帮助。