早晨醒来觉得胃胀的厉害，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
消化不良：如果前一天晚餐吃了过多不易消化的食物，或进食时狼吞虎咽，导致食物在胃内潴留，引起消化不良，就可能会出现胃胀的症状。
产气食物：如红薯、洋葱、豆类等，在消化过程中会产生较多的气体，也可能会导致胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，都可能导致胃的消化功能下降，使食物在胃内潴留，引起胃胀。
胃溃疡：胃壁黏膜或更深层组织发生溃疡，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃胀、胃痛等症状。
3.其他：
精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起胃胀。
药物：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃胀。
胃部受凉：胃部受到寒冷刺激，可能会导致胃痉挛，引起胃胀。
针对胃胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用不易消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、生冷食物等。
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
避免食用产气食物，如红薯、洋葱、豆类等。
2.调整生活方式：
保持良好的心态，避免长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪。
适量运动，有助于促进胃肠道蠕动。
注意胃部保暖，避免胃部受凉。
3.药物治疗：
如果胃胀症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。
如果同时伴有胃痛、反酸等症状，可能是胃炎或胃溃疡等疾病引起的，需要服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药，或枸橼酸铋钾、果胶铋等胃黏膜保护剂进行治疗。
需要注意的是，如果胃胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、胃痛、黑便等，可能是胃部疾病较为严重的表现，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，如果出现胃胀症状，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。