痛风疼痛发作时，可采取以下措施缓解：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：可抑制白细胞游走，减轻炎症反应。
糖皮质激素：如泼尼松，可快速缓解疼痛。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~30分钟，可减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
4.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜、水果等碱性食物，可促进尿酸排泄。
5.大量饮水：每天至少饮水2000毫升，可促进尿酸排泄，减轻疼痛。
6.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风疼痛，不能根治痛风。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，痛风患者还应注意饮食、控制体重、定期复查等，以预防痛风发作。