右膝关节外侧半月板撕裂的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在半月板撕裂后的早期，应休息并避免过度使用膝关节。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂可以帮助减轻肌肉紧张。
支具或护具：使用支具或护具可以提供额外的支持，减轻膝关节的压力。
2.手术治疗：
半月板修复：对于较小的半月板撕裂，医生可能会尝试修复撕裂的半月板。手术方法包括关节镜下半月板修复术或开放手术。
半月板切除术：如果半月板撕裂严重，无法修复，则需要进行半月板切除术。这将部分或全部切除半月板，以减轻疼痛和改善膝关节功能。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据半月板撕裂的程度、症状的严重程度以及患者的个体情况来决定。在决定治疗方案之前，医生通常会进行详细的评估，并与患者讨论各种治疗选项的利弊。
此外，无论选择保守治疗还是手术治疗，患者在治疗期间都需要注意以下几点：
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括膝关节的伸展、强化和平衡训练，以恢复膝关节的功能。
控制体重：过重会增加膝关节的负担，应通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
避免过度活动：避免进行剧烈的运动或重复性的膝关节损伤动作，如长时间下蹲、跪地等。
定期随访：按照医生的建议定期进行随访，以监测治疗效果和膝关节的恢复情况。
如果您怀疑自己患有右膝关节外侧半月板撕裂，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。