没睡着打呼噜可能是由以下原因引起的：
1.气道狭窄：气道狭窄会导致空气通过时产生振动，从而引起打呼噜。常见的原因包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠等。
2.呼吸中枢调节障碍：呼吸中枢可以调节呼吸的频率和深度，如果呼吸中枢调节出现障碍，可能会导致呼吸不畅，从而引起打呼噜。
3.其他原因：过度疲劳、饮酒、使用镇静药物等也可能导致打呼噜。
如果打呼噜严重影响到他人休息或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，可能是一种疾病，称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。OSAHS会增加高血压、心脑血管疾病等的发病风险，需要及时就医。
对于偶尔打呼噜或症状较轻的人，可以尝试以下方法来改善：
1.保持良好的睡眠姿势，尽量采用侧卧。
2.控制体重，避免过度肥胖。
3.避免饮酒和使用镇静药物。
4.保持鼻腔通畅，可使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂等。
5.定期进行口腔和牙齿检查，及时治疗口腔疾病。
如果打呼噜症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。