鼻子里面长肉疙瘩很疼一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期在粉尘环境中工作等引起。可表现为鼻前庭内的疼痛、红肿，触诊时疼痛明显。治疗上首先应去除病因，改正挖鼻习惯，积极治疗鼻腔、鼻窦的病变。局部可热敷、理疗，促进炎症消退。局部可使用抗生素软膏或滴鼻剂，也可全身应用抗生素
2.疖肿：鼻疖是鼻前庭或鼻尖部的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。可表现为鼻前庭内的红肿、疼痛，触诊时疼痛明显。鼻疖未成熟时，严禁挤压，以免引起化脓性海绵状静脉窦炎，导致严重的并发症。治疗上可局部热敷，促进炎症消退。疖肿成熟后，可待其自行破溃排脓，或在无菌操作下挑破脓头，排出脓液。同时，可使用抗生素控制感染
3.鼻腔肿瘤：鼻腔内的良性或恶性肿瘤也可导致鼻子里面长肉疙瘩，并伴有疼痛。常见的鼻腔良性肿瘤有乳头状瘤、血管瘤等，恶性肿瘤有鼻腔癌等。此外，鼻咽癌也可表现为鼻腔内的肿物。对于鼻腔肿瘤，需要进行详细的检查，如鼻内镜检查、影像学检查等，以明确诊断。治疗方法根据肿瘤的性质、大小、位置等因素而定，可能包括手术、放疗、化疗等
4.其他原因：鼻子里面长肉疙瘩还可能与鼻中隔偏曲、鼻腔异物、鼻腔黏膜溃疡等原因有关。
总之，鼻子里面长肉疙瘩并伴有疼痛，可能是一种严重的疾病，也可能是一种轻微的炎症，但无论如何，都应该引起重视。建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持鼻腔的清洁，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，避免接触有害气体和粉尘，预防感冒和鼻部感染。