外痔的小肉球通常是由于痔静脉曲张或肛垫下移引起的。以下是一些可能有助于消除外痔小肉球的方法：
1.改善饮食和生活习惯：多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免辛辣、油腻食物。保持大便通畅，避免长时间久坐或久站。
2.坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，促进肛门局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.使用痔疮膏或栓剂：在医生的指导下，使用含有消炎、止痛成分的痔疮膏或栓剂，直接涂抹或塞入肛门。
4.局部注射治疗：对于较小的外痔肉球，医生可能会采用局部注射硬化剂的方法，使痔组织萎缩。
5.手术治疗：如果外痔肉球较大、症状严重，或经过保守治疗无效，可能需要手术切除。
需要注意的是，以上方法的选择应根据个体情况而定，最好在医生的建议下进行。此外，如果外痔肉球伴有出血、疼痛剧烈、肛门瘙痒等症状，或出现其他异常，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，预防外痔的发生也很重要，保持良好的生活习惯和饮食习惯是关键。