感觉胃胀反酸水，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食过快、过饱等，都可能导致胃胀反酸水。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致胃酸分泌过多，引起胃胀反酸水。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃酸反流，引起胃胀反酸水。
4.其他因素：如胆囊疾病、心脏病等，也可能导致胃胀反酸水。
针对胃胀反酸水的情况，可以采取以下方法进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化，避免暴饮暴食、过饱等。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等，保证充足的睡眠。
3.药物治疗：如果胃胀反酸水的症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
4.就医治疗：如果胃胀反酸水的症状持续时间较长，或伴有其他症状，如胃痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，感觉胃胀反酸水可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意调整饮食和生活方式，避免加重症状。