脑袋后面长痘痘的原因比较复杂，以下是一些常见的原因：
1.头皮清洁不当：如果没有及时清洗头发，或者使用了刺激性的洗发水，会导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而引起痘痘。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致痘痘的常见原因之一，例如青春期、生理期、怀孕期等，由于体内激素水平的变化，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起痘痘。
3.压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
4.饮食不健康：饮食不健康也是导致痘痘的原因之一，例如高糖、高脂肪、高盐的食物，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起痘痘。
5.睡眠不足：睡眠不足会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
7.细菌感染：如果头皮受到细菌感染，也会引起痘痘。
针对以上原因，以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：每天清洗头发，选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗发水。
2.调整饮食：保持饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。
3.缓解压力：保持良好的心态，学会缓解压力，可以通过运动、冥想、旅游等方式来缓解压力。
4.保证充足的睡眠：保持充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌感染，从而加重痘痘的症状。
6.就医治疗：如果痘痘比较严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗痘痘时需要特别注意，避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。同时，如果痘痘持续不愈或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱发等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。