小女孩长雀斑不用过于担心，通常会随着年龄的增长逐渐减轻或消失。以下是一些可能有助于减轻雀斑的建议：
1.防晒：雀斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒非常重要。小女孩外出时应涂抹防晒霜，佩戴帽子、太阳镜等防晒用品。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻雀斑。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免长时间暴露在热水中。
4.就医治疗：如果雀斑严重影响外观，可以咨询医生，了解是否需要进行治疗。目前，激光治疗、光子嫩肤等方法可以有效减轻雀斑。
需要注意的是，雀斑的治疗需要根据个人情况选择合适的方法，在医生的指导下进行。同时，家长也应该关注小女孩的心理健康，避免因雀斑而产生自卑心理。