臀部肌肉疼痛的原因主要有以下几点：
1.外伤：（1）直接暴力，如撞击、挤压等；（2）间接暴力，如摔倒时臀部着地。
2.劳损：（1）长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰部肌肉长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损；（2）腰部的急性扭伤治疗不彻底，或反复损伤使腰部肌肉、筋膜等组织粘连，瘢痕化，可导致腰肌劳损。
3.感染：（1）感染可直接刺激腰部肌肉、筋膜等组织，引起臀部肌肉疼痛；（2）感染还可通过血液传播，引起腰部肌肉的病变。
4.腰椎间盘突出症：（1）当椎间盘突出时，可压迫神经根，引起臀部肌肉疼痛；（2）突出的椎间盘还可刺激神经根周围的炎症反应，加重臀部肌肉疼痛。
5.其他：（1）强直性脊柱炎可侵犯脊柱旁肌肉、韧带，引起臀部肌肉疼痛；（2）臀部的肌筋膜炎、纤维组织炎等，也可引起臀部肌肉疼痛。
治疗方法主要有以下几点：
1.休息：（1）急性发作期应卧床休息，避免腰部活动；（2）缓解期应注意腰部保暖，避免过度劳累。
2.药物治疗：（1）可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛；（2）可使用活血化瘀的中药，如云南白药、三七片等，促进血液循环。
3.物理治疗：（1）可采用热敷、按摩、针灸等方法，缓解肌肉紧张；（2）可采用超短波、红外线等物理疗法，促进炎症吸收。
4.手术治疗：（1）如果保守治疗无效，可考虑手术治疗；（2）手术治疗的目的是解除神经压迫，缓解疼痛。
5.其他治疗：（1）可进行腰部的功能锻炼，增强腰部肌肉的力量；（2）可佩戴腰围，保护腰部。
总之，臀部肌肉疼痛的原因较多，治疗方法也因人而异。如果出现臀部肌肉疼痛，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。