高低密度脂蛋白都偏低可能是由以下原因引起的：
1.饮食不均衡：长期摄入低脂肪、低胆固醇的食物，或者过度节食，会导致脂蛋白合成不足。
2.运动不足：缺乏运动可导致脂蛋白代谢异常，使脂蛋白水平降低。
3.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝病等，也可能导致脂蛋白偏低。
4.药物影响：某些药物，如降脂药、抗抑郁药等，可能会影响脂蛋白的代谢。
针对高低密度脂蛋白都偏低的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.调整饮食：保持均衡的饮食，适量摄入脂肪、胆固醇，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
2.增加运动：适当增加运动量，有助于提高脂蛋白代谢水平。
3.治疗原发病：积极治疗导致脂蛋白偏低的原发病，如甲状腺功能减退等。
4.避免滥用药物：在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量或更换药物。
需要注意的是，脂蛋白偏低可能是多种原因引起的，如果偏低情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，定期体检，关注身体健康状况，也是保持健康的重要措施。