头痛、头皮发紧可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.紧张性头痛：
病因：主要与头颈部肌肉持久收缩有关，常由紧张、焦虑、抑郁等情绪因素诱发。
原理：头颈部肌肉收缩，导致头部血管受压，引起头部缺血、缺氧，从而出现头痛、头皮发紧的症状。
治疗方法：
一般治疗：注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间低头或伏案工作。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解头痛症状。
物理治疗：可采用按摩、热敷、针灸等物理方法，放松肌肉，缓解疼痛。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部神经根、椎动脉等，导致头痛、头皮发紧。
原理：颈椎病变可导致椎动脉供血不足，使头部缺血、缺氧，从而引起头痛；颈部神经根受压，可引起颈部、肩部、上肢疼痛、麻木等症状，进而牵涉到头部，导致头痛、头皮发紧。
治疗方法：
一般治疗：注意颈部保暖，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部活动。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛症状；使用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B1等，营养神经。
物理治疗：可采用牵引、按摩、热敷等物理方法，缓解颈部肌肉紧张，改善椎动脉供血。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。
3.高血压：
病因：血压升高，可导致头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头痛、头皮发紧。
原理：高血压患者的血管壁弹性下降，血管阻力增加，容易导致血压升高。血压升高时，头部血管扩张，血流速度加快，血管壁受到牵拉和刺激，从而引起头痛。
治疗方法：
药物治疗：根据血压水平，选择合适的降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等，将血压控制在正常范围内。
生活方式调整：低盐低脂饮食，避免情绪激动、劳累、熬夜等。
4.其他原因：
颅内感染：如脑膜炎、脑炎等，可导致颅内压升高，刺激脑膜，引起头痛、头皮发紧。
脑血管疾病：如脑出血、脑梗死等，可导致脑组织受损，引起头痛、头皮发紧。
精神因素：如焦虑、抑郁等，可引起自主神经功能紊乱，导致头痛、头皮发紧。
总之，引起头痛、头皮发紧的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。