如果肚子疼但是月经不来，可能是怀孕、月经失调、其他妇科疾病等原因引起。可以采取以下措施：
1.验孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑怀孕。可以用验孕棒或验孕试纸自测，也可以去医院查血HCG。
2.观察月经情况：如果确定没有怀孕，肚子疼且月经不来，可能是月经失调。可以先观察一段时间，看看月经是否会来。如果月经推迟超过7天，或者肚子疼的症状持续不缓解，需要去医院就诊。
3.就医检查：如果排除了怀孕和月经失调，肚子疼且月经不来可能是其他妇科疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。需要去医院做进一步的检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。
4.注意保暖和休息：肚子疼时可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。同时要注意保暖，避免着凉。要注意休息，避免过度劳累。
5.调整饮食：肚子疼且月经不来时，要注意饮食，避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，多吃一些温热、易消化的食物。
总之，如果肚子疼且月经不来，要及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，要注意保暖和休息，调整饮食，保持良好的心态。