根据你提供的信息，睾丸下侧有一硬疙瘩，不痛不痒，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.附睾炎：附睾炎是附睾的炎症，可导致附睾肿胀和变硬。硬块通常位于附睾头部或尾部，伴有疼痛和不适感。
2.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致阴囊内出现蚯蚓状的肿块。多数患者无明显症状，少数患者可有阴囊坠胀感、隐痛、不适等症状，久站、步行后症状可加重，平卧后可缓解或消失。
3.睾丸肿瘤：睾丸肿瘤是一种恶性肿瘤，可导致睾丸内出现硬块。早期通常无明显症状，随着病情进展，可能出现睾丸肿大、沉重感、疼痛等症状。
4.附睾结核：附睾结核是由结核分枝杆菌引起的附睾炎症，可导致附睾肿胀、变硬，并形成寒性脓肿。患者可有低热、盗汗、乏力等全身症状。
5.精液囊肿：精液囊肿是一种良性病变，位于附睾头部，囊液积聚形成囊肿。通常无明显症状，偶尔可因囊肿过大导致阴囊坠胀感。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，睾丸下侧有硬疙瘩还可能是其他疾病引起的。如果你发现自己有这种症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、骑车等，穿着宽松透气的内裤。
2.注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
3.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸过度充血。
4.定期进行睾丸自我检查，如发现异常及时就医。
5.避免接触有害物质，如农药、化肥、辐射等。
6.如有睾丸疾病或其他生殖系统疾病，应及时治疗，以免病情加重。
总之，睾丸下侧有一硬疙瘩，不痛不痒，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，定期进行睾丸自我检查，有助于保护睾丸健康。