舒张压低于60mmHg的解决办法如下：
1.改善生活方式：
饮食均衡：增加富含优质蛋白质、钾、镁等营养素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
适量运动：选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减少压力：采取有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想等。
2.调整体位：从卧位或蹲位起立时，动作应缓慢，避免突然改变体位。
3.治疗相关疾病：如果舒张压低是由于其他疾病引起的，如贫血、甲状腺功能减退等，应积极治疗原发病。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些升压药物，如多巴胺、多巴酚丁胺等，但应注意药物的副作用和使用剂量。
需要注意的是，舒张压低于60mmHg并不一定需要治疗，需要根据个体情况进行综合评估。如果出现头晕、乏力、晕厥等症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，定期测量血压，关注血压变化情况也是很重要的。