孕妇左侧肋骨疼可能是由于子宫增大、激素变化、胃部不适等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是左侧卧位，可尝试右侧卧位或仰卧位。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋轻轻敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.侧卧位时使用枕头支撑：在侧卧位时，可在两腿之间、背部和腹部放置枕头，以减轻身体对肋骨的压力。
5.练习深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体，有助于减轻疼痛和紧张感。
6.穿着舒适的服装：选择宽松、舒适的服装，避免穿着紧身衣物。
7.避免过度劳累：合理安排休息时间，避免过度劳累。
8.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在采取任何缓解方法之前，应先咨询医生的建议，以确保安全。同时，孕妇应注意休息，保持良好的心态，如有异常应及时就医。