每天拍打全身具有以下好处：
1.促进血液循环：拍打可以增加血液流动，帮助氧气和营养物质更好地输送到身体各个部位。
2.放松肌肉：缓解肌肉紧张和酸痛，减轻肌肉疲劳。
3.改善关节灵活性：促进关节的活动范围，增强关节的灵活性。
4.促进淋巴循环：有助于排除体内毒素和废物。
5.缓解压力：通过拍打身体，身体会释放内啡肽等神经递质，从而减轻压力和焦虑。
6.改善睡眠：放松身心，有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，拍打时应使用适当的力量，避免过度用力导致受伤。同时，如果有任何疾病或身体不适，应在医生的指导下进行拍打。