肚子难受想吐的原因和解决办法主要有以下几点：
1.饮食问题：
消化不良：饮食过快、过饱，摄入过多油腻食物或不易消化的食物，可能导致消化不良，引起肚子难受想吐。可以选择易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免过度进食和食用刺激性食物。
食物中毒或感染：食用受污染的食物或水，可能引发食物中毒或肠道感染，导致肚子难受想吐。此时需要及时就医，医生可能会开处方药物，如黄连素、左氧氟沙星等进行治疗。
过敏：对某些食物过敏，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，也可能引起肚子难受想吐。应避免食用过敏原，并根据医生建议进行治疗。
2.胃肠疾病：
胃炎、胃溃疡：长期饮食不规律、压力过大等因素可能导致胃炎、胃溃疡，引起肚子难受、恶心、呕吐等症状。可以服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，或质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑等进行治疗。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致肠梗阻，引起腹痛、呕吐等症状。需要及时就医，医生可能会采取手术治疗或其他相应的治疗方法。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等症状，这是正常的早孕反应。此外，怀孕还可能伴随其他症状，如乳房胀痛、停经等。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，或就医进行血液检查以确认是否怀孕。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病也可能导致肚子难受想吐。可能需要进行腹部超声或其他相关检查，以明确诊断并进行治疗。
心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子难受想吐。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力，或寻求心理医生的帮助。
如果肚子难受想吐的症状持续较长时间或伴随其他严重症状，如发热、腹泻、呕吐物中有血等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟，注意饮食卫生，有助于预防肚子难受想吐等症状的发生。