看到什么都心烦不一定是抑郁症，但可能是一种情绪状态的改变。抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状包括情绪低落、失去兴趣、自责自罪、睡眠问题、食欲改变等。然而，心烦也可能是由其他因素引起的，例如：
1.生活压力：高强度的工作、人际关系问题、经济压力等都可能导致心烦。
2.情绪问题：焦虑、压力、愤怒等情绪问题可能使你对周围事物感到烦躁。
3.环境因素：噪音、污染、拥挤的环境等可能影响情绪，让人感到心烦。
4.身体健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、贫血等，也可能导致情绪波动。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能引起心烦。
如果你经常感到心烦，影响到日常生活和工作，或者这种情绪持续时间较长，建议你采取以下措施：
1.关注自己的情绪：尝试识别引起心烦的触发因素，并思考如何应对这些因素。
2.寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可能提供理解和支持。
3.健康生活方式：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，有助于改善情绪。
4.心理调适：可以通过冥想、深呼吸、放松技巧等方法来减轻心烦。
5.专业帮助：如果心烦情绪严重影响生活，或持续时间较长，咨询心理医生或专业治疗师可能会有所帮助。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好由专业人士进行评估和诊断，以确定具体原因并制定适当的治疗计划。如果你对自己的情绪状态有疑虑，建议及时寻求专业帮助。