肺难受可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：确保充足的休息，避免过度劳累。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、前倾或扭曲身体，保持身体挺直。
3.避免刺激物：尽量避免暴露在空气污染、烟雾、化学物质或过敏原中。
4.补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解肺部不适。
5.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
6.就医咨询：如果症状持续或加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、肺功能测试等，并根据具体情况制定治疗方案。
以上信息仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。