嘴下长痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理平衡的重要系统，当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，引起炎症反应，从而导致痘痘的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的形成。此外，牛奶、巧克力等食物也可能会引起痘痘的发生。
5.心理因素：长期的压力、焦虑、紧张等心理因素会导致内分泌失调，从而引起痘痘的发生。
6.药物因素：某些药物，如雄激素、泼尼松等，会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而导致痘痘的形成。
7.遗传因素：痘痘的发生与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
针对嘴下长痘的问题，需要采取综合治疗的方法，包括以下几个方面：
1.饮食调整：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
2.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等不良习惯；保持心情愉悦，避免压力过大。
3.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品；避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以使用口服药物，如抗生素、维A酸类药物等。
5.物理治疗：可以使用红蓝光、光动力等物理治疗方法，有助于减轻炎症，促进痘痘的消退。
需要注意的是，对于严重的痘痘问题，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用药物治疗时需要特别注意，避免对胎儿或婴儿造成影响。