春天晚餐吃什么好？以下是一些建议：
1.选择蔬菜：春天是各种新鲜蔬菜上市的季节，晚餐可以选择一些蔬菜，如菠菜、芦笋、西兰花、胡萝卜等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体健康。
2.增加水果：水果也是晚餐的不错选择，如草莓、樱桃、橙子、苹果等。水果富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
3.选择优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，晚餐可以选择一些优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、虾肉、豆腐等。这些食物富含必需氨基酸，有助于维持身体正常的生理功能。
4.控制碳水化合物的摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，但过多的碳水化合物会导致体重增加。晚餐可以选择一些复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，同时减少简单碳水化合物的摄入，如白面包、白糖等。
5.控制油脂的摄入：油脂是身体的重要组成部分，但过多的油脂会导致体重增加和心血管疾病的发生。晚餐可以选择一些健康的油脂，如橄榄油、鱼油等，同时减少动物油和棕榈油的摄入。
6.控制盐分的摄入：盐分摄入过多会导致高血压和心血管疾病的发生。晚餐应该控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、咸鱼等。
7.注意饮食卫生：春天是细菌和病毒容易滋生的季节，晚餐应该注意饮食卫生，避免食用过期变质的食物，同时要勤洗手，保持餐具的清洁卫生。
总之，春天晚餐应该选择一些清淡、易消化的食物，同时注意饮食卫生，保持身体健康。