减肥期间能吃巧克力吗

减肥期间可以吃巧克力，但需注意选择和食用量。

巧克力主要成分包括可可脂、可可液块或可可粉、白砂糖等。可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神、增强兴奋等功效。巧克力可以轻微刺激胃黏膜，促进胃酸的分泌，因此在饭前过量吃巧克力会引起食欲不振。此外，巧克力中的脂肪含量也比较高，大量食用可能会导致热量超标，对减肥不利。

因此，减肥期间可以吃巧克力，但要注意选择黑巧克力，且要适量食用。