严重便秘、腹胀、肚子大，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：饮食中缺乏膳食纤维、水分不足或膳食纤维摄入不足，可能导致便秘，使粪便在肠道中停留时间过长，产生气体，引起腹胀。
2.缺乏运动：缺乏身体活动可能导致肠道蠕动减缓，使粪便难以排出，也容易引起腹胀。
3.肠道疾病：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠梗阻等，可能导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹胀等症状。
4.其他健康问题：如甲状腺功能减退、糖尿病、肝胆疾病等，也可能影响肠道功能，导致便秘、腹胀。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能导致便秘。
针对这些问题，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动：适量的身体活动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.就医治疗：如果便秘、腹胀问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受治疗。医生可能会建议使用泻药、灌肠等治疗方法，或针对病因进行治疗。
需要注意的是，在解决便秘、腹胀问题时，应避免过度依赖泻药等药物，以免引起依赖性。同时，如果便秘、腹胀问题严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。