10周岁女童的标准身高在126.5-138.8cm之间，平均身高为132.4cm。
身高主要受遗传、内分泌、宫内生长水平等因素的影响，个体间存在较大差异。判断孩子的身高是否正常，需要综合考虑多个因素，包括家族身高、生长速度、性发育情况等。如果对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，他们可以进行详细的评估和提供个性化的建议。
以下是一些有助于孩子长高的建议：
1.均衡饮食：保证孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃蔬菜、水果、优质蛋白质食物，如鱼、虾、蛋、奶等。
2.适量运动：适当的运动可以促进骨骼生长和发育，建议孩子每天进行适量的户外运动，如跳绳、篮球、游泳等。
3.良好的睡眠：睡眠是生长激素分泌的高峰期，保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
4.避免过早发育：避免孩子过早接触含激素的食物或用品，以免导致性早熟，影响身高发育。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，身高并不是衡量孩子健康的唯一标准，家长还应该关注孩子的整体发育情况和身心健康。如果孩子的身高明显低于同龄人或存在其他异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。