快速降血压过体检的方法包括：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，从而降低血压。
2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，适量的运动可以促进血液循环，帮助降低血压。
3.饮食调整：低盐、低脂、高纤维的饮食可以帮助降低血压。
4.药物治疗：在医生的指导下，服用降压药物可以快速降低血压。
需要注意的是，快速降血压可能会对身体造成一定的影响，如头晕、乏力等，因此在体检前应提前咨询医生，了解自己的身体状况，并根据医生的建议进行调整。同时，体检是为了保障身体健康，不应该通过不正当的手段来欺骗自己和医生。建议保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗身体问题。