左脖子疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的病症：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退变、突出等病变可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结感染或炎症可引起淋巴结肿大、疼痛。
4.甲状腺疾病：甲状腺炎症、结节等疾病也可能导致颈部疼痛。
5.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致颈部肌肉、韧带损伤或骨折等。
6.感染：颈部的感染，如扁桃体炎、咽喉炎等，可能通过淋巴管扩散至颈部淋巴结，引起疼痛。
7.其他：心血管疾病、肿瘤等也可能引起颈部疼痛。
需要注意的是，颈部疼痛可能是严重疾病的症状之一，也可能是一些轻微疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、上肢麻木、无力、吞咽困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少颈部活动，避免长时间保持一个姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要强调的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。