手背上青筋明显的原因和消除方法如下：
1.原因：
体型消瘦：皮下脂肪较少，静脉血管容易显现。
经常体力劳动或体育运动：手臂的活动较多，静脉回流会受到影响，导致青筋明显。
静脉血管回流障碍：如静脉曲张、静脉血栓等，会导致静脉压力升高，青筋突出。
其他：某些疾病，如心脏或肺部疾病、肝脏疾病等，也可能导致手部青筋明显。
2.消除方法：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于提高身体的整体健康水平。
避免长时间保持同一姿势：尤其是长时间站立或坐着，应定期活动手臂，促进血液循环。
按摩手部：可以通过按摩手部来促进血液循环，缓解手部青筋明显的情况。
治疗相关疾病：如果手部青筋明显是由于某种疾病引起的，应积极治疗该疾病。
医疗手段：如果手部青筋明显严重影响外观或健康，可以考虑采取医疗手段，如注射硬化剂、激光治疗等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有某些疾病的人群等，手部青筋明显的原因和处理方法可能会有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。