得了近视眼后，目前并没有科学有效的方法可以使其恢复正常视力。但是，通过一些方法可以矫正视力并控制近视的发展，以下是一些建议：
1.验光配镜：对于近视患者，验光配镜是最常见的矫正方法。通过验光确定近视度数，选择合适的眼镜或隐形眼镜，可以改善视力。
2.近视手术：在近视度数稳定且符合手术条件的情况下，近视手术可以帮助患者矫正视力。常见的近视手术包括LASIK、PRK等。
3.控制用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于控制近视的发展非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、增加户外活动时间等。
4.定期眼部检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，可以及时发现并处理眼部问题，避免近视进一步恶化。
5.治疗相关疾病：某些眼部疾病，如圆锥角膜等，可能会导致近视的进展。及时治疗这些疾病，可以控制近视的发展。
对于未成年人，家长应该特别关注孩子的近视问题，采取以下措施：
1.建立屈光档案：定期带孩子进行眼部检查，建立屈光档案，记录孩子的视力变化情况。
2.培养良好用眼习惯：教育孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在晃动的环境中看书等。
3.增加户外活动：鼓励孩子增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防和控制近视。
4.合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，特别是富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物。
5.控制电子设备使用时间：限制孩子使用电子设备的时间，避免过度用眼。
对于成年人，也应该重视近视问题，采取以下措施：
1.定期检查：即使已经成年，也应该定期进行眼部检查，特别是在近视度数发生变化或出现眼部不适时。
2.注意眼部保健：保持良好的用眼习惯，定期进行眼部按摩、热敷等，缓解眼部疲劳。
3.控制近视进展：如果近视度数有进展的趋势，可以考虑佩戴角膜塑形镜等方法控制近视的发展。
4.避免危险因素：避免长时间近距离用眼、在昏暗的环境中用眼、吸烟等，这些因素可能会加速近视的进展。
需要注意的是，对于一些高度近视或病理性近视患者，近视的控制和治疗可能会更加困难。这些患者需要密切配合医生的治疗，定期进行眼部检查，并采取相应的措施来预防并发症的发生。
总之，得了近视眼后，应该及时采取措施矫正视力并控制近视的发展。同时，保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查是预防和控制近视的关键。如果对近视的治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。