根据你的描述，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病引起的。为了明确原因，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、情绪因素等有关。主要表现为乳房疼痛、肿块等。在经期前，乳房疼痛可能会加重。如果是乳腺增生引起的，一般不需要特殊治疗，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，定期复查。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。主要表现为乳房疼痛、红肿、发热等。如果是乳腺炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。同时，要注意保持乳房清洁，避免挤压乳房。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。如果是乳腺癌引起的，需要及时就医，进行手术、化疗、放疗等综合治疗。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他原因引起的，如肋软骨炎、胸膜炎等。因此，如果乳房疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，建议女性定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早治疗。
对于40岁以上的女性，尤其是高危人群（有乳腺癌家族史、乳腺不典型增生、长期服用雌激素等），建议每年进行一次乳腺X线检查。此外，还可以进行乳腺超声、磁共振成像（MRI）等检查，以提高乳腺癌的检出率。
总之，乳房疼痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早治疗。