女性膝盖后面的窝筋疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖或进行高强度的运动，如跑步、跳跃等，可能导致膝盖后面的窝筋（腘绳肌）受伤或劳损，引起疼痛。
2.肌肉紧张或痉挛：长时间保持同一姿势、寒冷刺激或肌肉疲劳可能导致肌肉紧张和痉挛，进而引起窝筋疼。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节疾病可能影响膝盖周围的组织，导致疼痛和炎症。
4.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤可能导致窝筋疼，并伴有膝关节的其他症状，如肿胀、卡顿等。
5.滑囊炎：膝盖后面的滑囊发炎也可能引起窝筋疼，常见于过度使用或受伤的情况下。
6.神经受压：坐骨神经受压或神经炎等问题可能导致膝盖后面的疼痛和麻木感。
7.其他原因：腘窝囊肿、感染、血管问题等也可能引起窝筋疼。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括：
1.休息：避免过度使用膝盖，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛和减轻炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如注射类固醇或玻璃酸钠等。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的姿势、适度运动、加强膝盖周围肌肉的锻炼、注意保暖等也有助于预防和缓解膝盖后面的窝筋疼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，不建议自行进行剧烈的运动或使用未经医生建议的治疗方法。如果有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应在就医时告知医生。