身上突然起了很多红疙瘩很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现，以下是一些应对建议：
1.就医诊断：由于引起红疙瘩和瘙痒的原因较多，且可能会因搔抓导致病情加重，因此建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。因此，应尽量避免搔抓皮肤。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易致敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.遵医嘱用药：医生会根据病情开具相应的药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，应遵医嘱按时用药，切勿自行增减药量或停药。
7.远离过敏原：如果是过敏引起的，应找到过敏原并尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
8.观察病情变化：注意观察红疙瘩的数量、大小、形态、分布等是否有变化，以及是否出现发热、呼吸困难等不适症状，如有异常应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人实际情况在医生的指导下进行。