水光针不建议经常打。虽然水光针可以使皮肤更加水润、光滑，但如果频繁注射，可能会对皮肤和身体健康造成一些不良影响。具体如下：
1.皮肤过敏：水光针的主要成分是透明质酸，如果皮肤比较敏感，频繁注射可能会引起皮肤过敏，出现红肿、瘙痒等症状。
2.皮肤感染：水光针需要通过微针将营养成分导入皮肤，如果操作不当或使用的器械没有严格消毒，可能会引起皮肤感染，导致皮肤红肿、疼痛、化脓等。
3.皮肤损伤：水光针的注射过程可能会对皮肤造成一定的损伤，如果频繁注射，可能会导致皮肤损伤加重，出现皮肤变薄、毛细血管扩张等问题。
4.皮肤干燥：水光针的主要作用是补充皮肤水分，如果频繁注射，可能会导致皮肤过度水合，出现皮肤干燥、脱屑等问题。
5.全身性反应：水光针中的成分可能会引起全身性反应，如发热、头痛、恶心、呕吐等。如果频繁注射，这些反应可能会更加频繁和严重。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和对水光针的反应都不同。在决定是否经常注射水光针之前，应该咨询专业的医生，了解自己的皮肤状况和注射风险。同时，应该选择正规的医疗机构和有经验的医生进行注射，以确保注射的安全和效果。