根据你提供的信息，拉稀拉水、肚子有气、咕噜噜响、放屁多，可能是由以下原因引起：
1.饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致胃肠道功能紊乱，引起拉稀、拉水、放屁多等症状。
2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起拉稀、拉水、肚子有气、咕噜噜响、放屁多等症状。
3.消化不良：进食过多难以消化的食物，或胃肠道蠕动减慢，导致食物在肠道内积聚，发酵产生气体，引起放屁多、肚子有气等症状。
4.其他：如肠道易激综合征、炎症性肠病、胃肠功能紊乱等，也可能导致类似症状。
针对以上原因，你可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡易消化，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用过期、变质的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.注意腹部保暖：避免腹部受凉，可使用热水袋或暖宝宝等进行热敷。
5.适当运动：适当进行体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良等症状。
6.药物治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
如果采取以上措施后，症状仍未缓解或出现加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。