得了荨麻疹，皮肤会瘙痒难耐，严重影响生活质量。以下是一些快速止痒的方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水冲洗皮肤，可缓解瘙痒感。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可减轻荨麻疹引起的瘙痒。
3.口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能有效缓解瘙痒症状。
4.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状；避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
6.注意休息：保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
7.治疗原发病：如果荨麻疹是由其他疾病引起的，需积极治疗原发病。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治荨麻疹。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的建议下使用。