一刷牙牙龈就出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：口腔卫生不良，牙结石、菌斑等刺激牙龈，导致牙龈红肿、易出血。
2.刷牙方式不正确：用力过猛、拉锯式刷牙等不当的刷牙方式可能损伤牙龈，引起出血。
3.牙周疾病：如牙龈退缩、牙根暴露等，容易导致牙龈敏感，刷牙时出血。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能出现牙龈出血症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、降压药等，可能会影响牙龈的凝血功能，导致刷牙出血。
6.其他：维生素C缺乏、内分泌失调等也可能导致牙龈出血。
如果经常出现刷牙牙龈出血的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的口腔卫生，采用正确的刷牙方式，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的食物等。