露阴癖和恋足癖是两种不同的性偏好障碍，以下是一些可能有助于应对的建议：
1.寻求专业帮助：可以考虑咨询心理医生、性治疗师或其他专业人士，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
2.自我意识和情绪管理：了解自己的性偏好和冲动，并学会控制和管理自己的情绪反应。可以通过冥想、放松技巧和心理暗示等方法来帮助自己。
3.建立健康的性观念：了解性偏好是个人的一部分，但并不代表正常或健康。建立正确的性观念，尊重自己和他人的边界。
4.寻求支持和理解：与亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的支持和理解。有时候，与他人交流可以提供情感上的支持和新的视角。
5.培养健康的兴趣爱好：将注意力转移到其他健康的兴趣爱好上，参加社交活动，丰富自己的生活，减少对性偏好的关注。
6.注意安全和保护他人：确保自己的行为不会对他人造成伤害或侵犯他人的权利。遵守法律和道德准则。
需要注意的是，性偏好障碍是一种复杂的问题，治疗可能需要时间和努力。每个人的情况都不同，因此最好根据个人需求和专业建议来制定适合自己的应对策略。