降低男性阴茎敏感度可以通过以下方法：
1.使用延时喷剂：延时喷剂是一种常见的外用产品，通过降低阴茎敏感度来延长性生活时间。
2.戴安全套：安全套可以减少阴茎与阴道的直接接触，从而降低敏感度。
3.行为训练：通过一些特定的行为训练，如“停-动法”和“挤捏技巧”，可以帮助男性更好地控制射精时间。
4.治疗相关疾病：如果男性存在前列腺炎、龟头炎等疾病，需要及时治疗，因为这些疾病可能会导致阴茎敏感度增加。
5.调整心态：紧张、焦虑等情绪可能会导致阴茎敏感度增加，因此男性需要调整心态，保持放松的状态。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高性能力。
需要注意的是，以上方法可能并不适用于所有男性，因此在选择方法时，需要根据个人情况进行选择。如果男性存在严重的早泄问题，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。