疖子挤出脓后形成深洞，长平的过程和时间因人而异，以下是一些可能有助于促进愈合的建议：
1.保持清洁：使用温和的清洁剂轻轻清洁伤口，避免感染。
2.避免刺激：避免摩擦、挤压或刺激伤口，穿着宽松的衣物。
3.使用药物：可以使用医生开的抗生素软膏或药膏来帮助预防感染，并促进愈合。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合。
5.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
6.就医复诊：如果伤口出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医复诊。
需要注意的是，对于某些人来说，疖子挤出脓后形成的深洞可能需要更长时间才能长平，具体时间因个体差异而异。如果您对伤口的愈合过程有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。