右腹肋骨下有点痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肝脏或胆囊问题：肝脏和胆囊位于右上腹，若出现炎症、结石等问题，可能导致疼痛。此外，饮酒、高脂肪饮食等也可能加重症状。建议及时就医，进行肝功能检查、腹部超声等以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如抗生素、利胆药）或可能需要手术治疗。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症或损伤，常表现为右肋骨下疼痛。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗通常包括休息、止痛药（如布洛芬）和物理治疗。
3.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度劳累或姿势不正确可能导致右侧腹肌或肋间肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。休息、热敷和按摩可能有助于缓解症状。
4.胸膜炎或肺炎：肺部感染或胸膜炎也可能导致右肋骨下疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。医生可能会根据病情给予抗生素或其他治疗。
5.其他原因：胃溃疡、十二指肠溃疡、女性生殖系统问题（如盆腔炎、卵巢囊肿扭转）等也可能引起类似疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查（如血液检查、影像学检查等）。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应尽快就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。
在就诊之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：减少活动，避免过度劳累。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或长时间保持同一姿势。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
避免刺激性食物和饮料：避免饮酒、咖啡、辛辣食物等，以免刺激胃肠道。
此外，对于女性来说，还需要考虑月经周期和怀孕等因素。如果疼痛与月经周期有关，可能是痛经或其他妇科问题；如果有怀孕的可能，应及时进行孕检。
总之，右腹肋骨下有点痛可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人情况和其他症状进行诊断和治疗。在没有明确病因之前，不要自行用药，以免掩盖病情或延误治疗。