年轻人长白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：（1）如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能会受到遗传影响，在年轻时就出现白发。（2）白化病等疾病也会导致过早出现白发。
2.压力和焦虑：（1）长期处于高压力、焦虑的状态下，可能会导致身体的应激反应，从而影响黑色素的生成，导致白发过早出现。（2）长期的精神紧张、情绪不稳定等也可能导致白发。
3.营养不良：（1）缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，可能会影响黑色素的合成，导致白发。（2）饮食不均衡、过度节食或长期吃素等也可能导致营养不良，从而影响头发的健康。
4.疾病因素：（1）某些疾病，如白癜风、自身免疫性疾病等，可能会导致黑色素细胞受损，从而引起白发。（2）一些慢性疾病，如糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响头发的颜色和健康。
5.环境因素：（1）长期暴露在紫外线下，可能会损害黑色素细胞，导致白发。（2）长期接触某些化学物质，如染发剂、烫发剂等，也可能对头发造成损害，导致白发。
6.生活习惯：（1）长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟、饮酒等，可能会影响身体的正常代谢和血液循环，从而导致白发。（2）缺乏运动、长期久坐等也可能影响身体的健康。
总之，年轻人长白头发的原因是多方面的，可能是遗传因素、压力、营养不良、疾病、环境因素或生活习惯等多种因素共同作用的结果。如果出现过早出现白发的情况，可以考虑调整生活习惯、保持良好的心态、均衡饮食、避免过度染发等方法来改善。如果白发问题较为严重或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。