阴茎上长了一个粉刺，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂排泄障碍所致。粉刺样肿物是其主要表现，好发于头面部、背部和臀部等部位。一般来说，这种肿瘤生长缓慢，无明显不适症状，不需要特殊治疗。如果肿物较大，影响美观或出现感染等情况，可以考虑手术切除。
2.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，主要通过直接接触或间接接触传播。皮疹表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳酪样物质。传染性软疣可以通过搔抓等方式自身接种，因此应避免搔抓，以免扩散。治疗方法主要是刮除疣体，然后局部涂抹抗病毒药物，如干扰素凝胶等。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。尖锐湿疣好发于外生殖器及肛门周围皮肤黏膜湿润区，表现为菜花状、乳头状或鸡冠状赘生物，可逐渐增大、增多。尖锐湿疣具有传染性，容易复发，需要及时治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和免疫疗法等。
4.其他：阴茎上长粉刺还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、表皮样囊肿、阴茎癌等。这些情况比较少见，但也需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
总之，如果阴茎上长了一个粉刺，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免搔抓和挤压，以免引起感染或加重病情。此外，应避免不洁性生活，以防感染性传播疾病。