鼻膜薄总出血，可能是鼻部疾病、全身性疾病或环境因素等引起的。可以采取以下措施。1.保持冷静，不要惊慌，因为恐慌可能会导致血压升高，加重鼻出血。2.坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。3.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。4.如出血停止，可清洁鼻腔后，用冰袋或冷毛巾敷在鼻部，促进血管收缩，减少出血。5.若出血持续不停止或频繁发生，或伴有头晕、乏力等症状，应及时就医。医生可能会进行以下处理。烧灼、冷冻、激光等方法，使出血的血管凝固、坏死、结痂，达到止血的目的。填塞鼻腔，用凡士林纱条、膨胀海绵等填塞鼻腔，压迫止血。使用止血药物，如明胶海绵、肾上腺素等，促进血管收缩，减少出血。对因治疗，如治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，控制高血压、糖尿病等全身性疾病，改善环境等。6.治疗期间，应避免用力擤鼻、挖鼻，避免剧烈运动和碰撞鼻部，保持鼻腔湿润，多吃蔬菜水果，补充维生素C、K等。
总之，鼻膜薄总出血是一种常见的症状，可能是良性的，也可能是严重疾病的表现。如果经常发生或出血量较大，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。