来月经时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。月经期间，女性身体的抵抗力可能会下降，适量食用芒果可以为身体补充营养，提高身体的抵抗力。此外，芒果中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害，有助于维持身体的健康。
需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，月经期间食用芒果应适量，同时要注意饮食卫生，避免食用过多的生冷食物。
总之，月经期间可以吃芒果，但要适量，同时要注意饮食卫生，避免食用过多的生冷食物。如果食用芒果后出现不适症状，应及时就医。