产后20天通常可以继续喝红糖水，但具体情况需因人而异。
红糖水是一种传统的产后饮品，具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用。在产后的前几天，喝红糖水可以帮助排出恶露，促进子宫恢复。然而，对于大多数产妇来说，产后20天子宫已经基本恢复，恶露也已经排净，此时继续喝红糖水的意义不大。
此外，红糖水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等问题。因此，产妇在饮用红糖水时应适量，不要过度依赖。
除了红糖水外，产妇在产后还应注意以下饮食事项：
饮食均衡：产后的饮食应多样化，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于预防便秘。
适量饮水：产后身体会大量出汗，应适量饮水，以保持身体水分平衡。
避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会影响乳汁分泌，导致宝宝不适。
注意饮食卫生：产后产妇的免疫力较低，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，产后20天是否需要继续喝红糖水应根据个人情况而定。产妇在饮食方面应注意均衡营养，避免过度依赖某种食物。如有任何疑问，可咨询医生或营养师的建议。