怀孕8个月一到晚上平躺胃就不舒服，可能是由于子宫增大、胃部受压、激素变化等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃部空间变小，食物在胃内不易消化，引起不适。建议采取侧卧或半卧位，以减轻胃部压力。
2.胃部受压：平躺时，胃部受到的压力增加，可能导致胃酸反流，引起烧心、胃痛等症状。建议选择侧卧位，同时将头部垫高一些，以缓解胃部不适。
3.激素变化：怀孕期间，孕激素水平升高，可能会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃部不适。建议饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。
4.消化不良：孕期消化功能减弱，容易出现消化不良。建议适量进食，避免过饱或过度饥饿，同时注意饮食的均衡和易消化。
5.其他因素：如腹部受凉、情绪紧张等也可能引起胃部不适。建议注意保暖，保持心情愉悦。
如果胃部不适严重影响生活，或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。此外，定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况也是非常重要的。