2周岁宝宝一天奶量大约为500毫升。
宝宝1周岁后，饮食逐渐多样化，奶不再是宝宝唯一的营养来源，此时宝宝的胃容量也有所增加，所以奶量可适当减少。但奶中富含蛋白质、钙等营养物质，是宝宝生长发育过程中不可或缺的食物，因此每天仍需保证一定的奶量。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，饮食偏好也不同，具体奶量应根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝食欲较好，可以适当增加奶量；如果宝宝食欲不佳，也可以通过调整饮食结构来保证营养摄入。此外，宝宝1周岁后，可以尝试让其饮用纯牛奶或酸奶，但要注意饮用量，以免影响正常进食。