总是想睡觉，可能是以下原因导致的。
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停、患有不宁腿综合征等，导致睡眠中断或无法进入深睡眠，白天就会时常犯困。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境因素及某些中枢神经系统疾病有关。患者可能会在任何时间、地点，毫无征兆地进入睡眠状态，甚至出现猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关。患者可能会出现白天过度嗜睡、睡眠发作、猝倒等症状。
4.其他原因：
睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于睡眠中气道狭窄或阻塞，导致呼吸暂停和低通气，从而引起反复发作的低氧血症和高碳酸血症，使大脑处于缺氧状态，白天就会出现嗜睡、困倦等症状。
周期性肢体运动障碍：患者在睡眠中会出现不自主的腿部运动，导致睡眠中断，影响睡眠质量，白天也会出现嗜睡、困倦等症状。
其他：甲状腺功能减退、贫血、抑郁症、糖尿病、心力衰竭等疾病，也可能导致白天嗜睡。
如果总是想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅CT或MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食等，也有助于改善睡眠质量。